5 exercícios para desenvolver a força mental e diminuir as preocupações

Algo tão simples como sorrir para o espelho todos os dias faz com que nosso cérebro gere endorfinas e nos ajuda a ver o lado bom das coisas.

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A que nos referimos quando falamos de “força mental”? De que maneira o exercício físico e a agilidade se relacionam com a resistência de nossa mente?

Por mais curioso que pareça, o clássico binômio “corpo-mente” está intimamente relacionado e é real. É um aspecto que não podemos descuidar.

 

Quando nos referimos à força mental falamos, antes de tudo, de atitudes que uma pessoa é capaz de aplicar no dia a dia para enfrentar as adversidades.

Por um lado, também é saber focar um objetivo para alcançá-lo, para desenvolver adequadas estratégias que ajudem alcançar a meta e o posterior sucesso.

Por outro lado, quem descuida da saúde do corpo notará como dia após dia muitas destas agilidades associadas a determinados processos cognitivos, como podem ser a atenção, a memória e inclusive a criatividade, se tornarão lentamente minguados e enfraquecidos.

Para compreender melhor aqui vai um pequeno exemplo. Você teve um dia ruim, um daqueles em que tudo deu errado, onde a vida parece andar fora do ritmo e justamente do lado contrário ao seu.

Você se sente tão sobrecarregado que opta por colocar uma roupa cômoda e, simplesmente, sair para caminhar. Aos poucos percebe que algo em você muda, se sente mais leve, sua mente toma novas perspectivas e as preocupações diminuem.

Corpo e mente têm um laço muito estreito, estão relacionados e são uma colaboração que devemos cuidar e otimizar.
A seguir explicamos 5 modos maravilhosos para alcançar este objetivo.

 

1. Caminhar é o melhor exercício para aumentar a força mental

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Acabamos de falar sobre isso: caminhar em um ritmo ágil, constante e regular favorece mudanças assombrosas em nosso cérebro.

  • São muitos os estudos que avaliam este dado: basta caminhar pelo menos meia hora por dia para reduzir vários problemas de saúde mental, prevenir a depressão e melhorar a qualidade de vida.
  • Não se trata também de se cansar e ir além de nossas forças. O simples movimento regular e constante ao longo de meia hora já coloca em marcha nosso coração, oxigenando o organismo e, especialmente, o cérebro.
  • Caminhar relaxa tensões e ajuda a ativar as ondas cerebrais relacionadas à calma, com as quais pode-se alcançar um nível de consciência que é mais receptivo a tudo que nos envolve.

2. Sorrir, uma grande exercício terapêutico

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Você pode se surpreender e não acreditar, mas sorrir é algo terapêutico, uma força interior que nos traz emoções poderosas e que, além disso, contagia com positividade.

  • Algo que em certos momentos nos esquecemos é que o ato de sorrir tem uma grande influência de nossa genética.

É um tipo de linguagem herdado de geração para geração que significa mais do que um tipo de comunicação social e emocional.

  • Basta sorrir para que nosso cérebro nos gratifique com uma boa corrente de endorfinas.
  • É como se reiniciar, como relativizar a realidade para conectar o instante com aquele lado mais livre das coisas.

Por isso, não tenha dúvidas em praticá-lo diariamente. Quando se sentir saturado, vá até um espelho e sorria. Observe e perceba o que acontece em seu interior.

 

3. Respirações profundas 3 vezes ao dia

Em nosso site explicamos em mais de uma ocasião que “respirar bem é vida”.

  • O estresse nos conduz a uma respiração desigual e acelerada onde nosso cérebro deixa de receber o oxigênio de que precisa.
  • Além disso, toda situação de ansiedade e estresse gera cortisol, um hormônio que em altas quantidades age como um feroz inimigo de nosso corpo e de nossa mente.

Por isso, outro exercício sensacional que você deve praticar é a respiração profunda.

  • Tire três momentos do dia para si mesmo, bastam 15 minutos.
  • Inspire ar enquanto conta 5 segundos. Retenha esse ar por 7 segundos e expire durante 8 segundos.

Repita várias vezes e verá a mudança.

 

4. Alongamentos matinais

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Já tentou alguma vez? Outro exercício que nos ajudará a conseguir uma adequada força mental é aprender a relaxar nosso corpo, a dar elasticidade, relaxamento, resistência…

Para conseguir, será bom levantar um pouco mais cedo e, pouco a pouco e sem forçar demais, realizar alguns exercícios de alongamento.

Estes se centrarão na zona da lombar, quadris, ombros e pescoço.

5. Levantar pesos

Surpreso? Certamente, mas saiba que fazer pequenos exercícios baseados na resistência é muito terapêutico para um objetivo muito concreto: reduzir os ataques de ansiedade.

Emoções negativas como o medo, a apreensão e a preocupação se canalizam muito bem com este exercício simples, como levantar pesos durante 10 a 15 minutos por dia.

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Este exercício de resistência de intensidade moderada nos ajudará não só a conseguir músculos mais fortes, como também canalizar melhor a raiva, a frustração, a ansiedade…

E com isso, não duvide, dia após dia você disporá de uma força mental mais ágil, preparada para enfrentar as dificuldades cotidianas.

 

Diaristas, porque você merece.

O que acontece no seu corpo quando você toma água de gengibre em jejum

Tomar água de gengibre em jejum é um recurso incrível para tratar seu corpo da forma como ele merece. Ela não atua sobre um órgão específico, mas nos ajuda a nível global.

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O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Quantas vezes você já ouviu isso? Certamente já perdeu a conta.

No entanto, poucas vezes nos explicaram por que isso funciona assim. Muitas vezes só nos dizem que o que ingerimos nesta hora do dia nos prepara para o resto da jornada.

Queremos dar um passo além. Quando estamos com o estômago vazio, ele fica mais suscetível a absorver as substâncias que chegam até ele.

Portanto, se queremos tirar o máximo proveito de algum alimento, o ideal é que ele seja o primeiro a chegar ao nosso organismo.

Assim, quando você bebe água de gengibre em jejum, estará potencializando os benefícios de um tubérculo que podemos considerar um superalimento.

Você ainda não conhece as suas vantagens? Continue lendo e você vai se surpreender!

Propriedades do gengibre

Previne os transtornos estomacais

Estamos acostumados a tomar infusões de camomila ou de hortelã quando sentimos dores ou acidez no estômago.

Apesar de serem eficazes, se você tomar água de gengibre em jejum irá preparar seu estômago para metabolizar melhor o que você comer a partir deste momento.

Portanto, você não precisará recorrer a remédios para aliviar os sintomas provocados por uma comida pesada.

Sua pele ficará radiante

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Não é preciso recorrer ao famoso banho de leite de Cleópatra. Há soluções muito mais simples e baratas. Uma infusão de gengibre em jejum é suficiente para ter uma pele deslumbrante.

Os antioxidantes, minerais e vitaminas que ele contém são perfeitos para alimentar nossa pele. Tudo isso, com a vantagem de que você só terá que investir alguns minutos do seu tempo.

Além disso, você evitará os efeitos colaterais de cremes e loções fabricados com químicos, que costumam inflamar a pele para disfarçar as rugas, mas não melhoram a microcirculação.

É um grande anti-inflamatório

É possível que esta seja uma das propriedades que mais nos interessam. As dores articulares e musculares são cada vez mais comuns, fruto do uso do celular e do computador.

Por outro lado, o estresse intensifica estes sintomas e provoca o surgimento de enxaquecas.

Apresentamos aqui uma alternativa ao ibuprofeno.

Se você sofre de algum destes problemas de maneira frequente, é essencial começar a buscar substitutos para esta medicação ou para o paracetamol.

Embora sejam um bom paliativo, a longo prazo estes medicamentos danificam o fígado e o estômago de forma significativa.

Ajuda a regular os níveis de açúcar

A água de gengibre em jejum é o recurso natural mais eficaz para lutar contra a diabetes. As propriedades do tubérculo são tais que nos permitem manter a glicose em seu ponto ideal.

Uma vez ali, não permite a queda. Portanto, se além de beber esta água antes do café da manhã você quiser tomar outro copo em outro momento do dia, não tenha medo. Você não experimentará uma queda brusca.

 

Alivia o mal-estar da gravidez

A maioria das mulheres que já tiveram uma gestação admitem que os primeiros meses são muito complicados.

Os enjoos matinais, a aversão repentina aos aromas ou alimentos fazem com que seja difícil aproveitar um momento tão especial na vida de uma pessoa.

Isso mudará se você consumir água de gengibre todas as manhãs. Os sintomas desaparecerão ou diminuirão, e assim você poderá aproveitar desde o início o processo de ter uma vida crescendo dentro de você.

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Acelere o metabolismo tomando água de gengibre em jejum

Se você está fazendo dieta ou quer manter sua forma física, esta é uma ótima opção, juntamente com outras infusões.

Ela facilita a absorção dos nutrientes dos alimentos, ao mesmo tempo em que funciona como diurético.

Assim, você expulsará o que não deve ficar em seu organismo. Enquanto isso, conservará aquilo que melhora a saúde e nos manterá no peso que buscamos ou nos levará até o mesmo.

Como você vê, trata-se de uma bebida de um valor incalculável. Apesar de não ser muito conhecida em alguns lugares, ela já está disponível em grandes supermercados e lojas de ervas e produtos naturais a um preço muito acessível.

Por tudo isso, se quiser dar mais atenção a si mesmo e cuidar do seu corpo de maneira integral, experimente a água de gengibre e conte-nos como você se sente.

 

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Pastilhas desodorantes para o vaso sanitário: aprenda a fazer!

Além de neutralizar os maus odores, estas pastilhas desodorantes nos ajudarão a eliminar todo tipo de bactérias do vaso sanitário, sem investir grandes quantias de dinheiro em produtos químicos.

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Com estas pastilhas desodorantes para o vaso você terá um remédio econômico e eficaz para eliminar os maus odores do vaso sanitário e conseguirá também um agradável aroma de limpeza no banheiro.

Se você gosta dos produtos naturais que todos podemos preparar em casa com um pouco de imaginação, paciência e cuidado, será de grande ajuda dispor destas pequenas pastilhas com as quais você também poderá higienizar a tubulação e conseguir um vaso sanitário mais desinfetado.

Os produtos que vamos utilizar são ecológicos e, com eles, protegeremos também nosso meio ambiente. Sem esquecer também que esta ideia tão original nos permitirá economizar muito nas nossas compras do mês.

Convidamos você a experimentar.

Os maus odores no vaso sanitário

Temos que levar em conta que o mau cheiro em nosso vaso sanitário pode ter várias causas. Essas seriam algumas:

  • O estado do rejunte do vaso sanitário ou do piso em que foi instalado. Às vezes, no caso de não ter sido realizado o acabamento com silicone ou com uma massa de qualidade, todo o conjunto pode apresentar infiltrações, deixando passar o mau odor.
  • A vedação do sifão é outro elemento cujo estado deveríamos levar em conta.
  • Também devemos revisar a maneira como nosso esgoto e seus canos estão distribuídos. Às vezes pode existir um ponto em que haja água estagnada, e isso é, sem dúvida, um foco do qual emerge o mau odor.

Assim, na hora de combater o mau odor em nosso banheiro, nunca é demais revisar um pouco o estado das instalações.

Mais tarde, poderemos recorrer a esses remédios caseiros originais e simples, com os quais ter sanitários mais desinfetados e com melhor odor.

Como fazer pastilhas desodorantes para o vaso sanitário

Nosso objetivo é simples: dispor de um produto econômico e fácil de fazer com o qual cuidar também do meio ambiente.

Todos sabemos que a maioria dos produtos de limpeza que utilizamos para o lar, como os detergentes ou qualquer outro tipo de alvejante ou sabão, contêm não apenas elementos nocivos para o meio ambiente, como também para nossa saúde em geral.

Apesar de serem naturais, leve em conta que estas pastilhas desodorantes para o vaso sanitário devem ser mantidas fora do alcance das crianças.

Isso porque elas se parecem com “marshmallows”, portanto é importante que sejam guardadas num local seguro.

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Ingredientes

  • 1 xícara de bicarbonato de sódio (160 g)
  • 6 colheres de suco de limão (60 ml)
  • 1 ½ colheres de vinagre branco (15 g)
  • 1 ½ colheres de água oxigenada
  • 2 colheres de óleo essencial de melaleuca (30 g)

Modo de preparo

  • Em primeiro lugar, devemos encontrar uma tigela média de plástico para misturar os ingredientes.
  • Começaremos colocando a xícara de bicarbonato de sódio. Com a ajuda de um garfo, vamos dissolvendo os grumos para obter uma mistura mais leve.
  • Graças ao bicarbonato, conseguiremos uma limpeza mais eficaz do vaso sanitário e do encanamento.
  • A seguir, adicionamos as 6 colheres de suco de limão. O ácido cítrico é um potente agente de limpeza e suas aplicações no lar são incríveis.
  • O seguinte passo é simples: é a vez de adicionar o vinagre branco. Esse componente desinfeta e neutraliza instantaneamente os maus odores. Vá misturando com a ajuda do garfo ou de uma colher.
    Nosso objetivo é que todos os componentes fiquem bem misturados, para então podermos prensá-los na forma de “comprimidos” (veja as imagens do artigo).
  • Agora é o momento de adicionar a água oxigenada. Aqui, temos que ir com muito cuidado. A ideia é adicioná-la pouco a pouco (gota a gota e nunca de uma só vez), pois poderia causar uma reação.
  • Só falta incluir o óleo essencial. Escolhemos o óleo de melaleuca por ser o desinfetante e antimicrobiano natural mais eficaz, no entanto, você pode escolher o que mais gostar.
  • Depois de termos misturado bem todos os ingredientes, podemos fazer duas coisas:
    • Com uma colher redonda, prensar pequenas quantidades e criar, assim, a pastilha desodorante.
    • Utilizar moldes para criar formas originais (estrelas, corações…).
  • Depois de modelar nossas pastilhas, devemos deixar secar para que fiquem compactas. Para isso, deixe-as secar de um dia para o outro.
  • Estão prontas. Se você as deixou secando durante a noite, pela manhã já terá pastilhas desodorantes bem compactas e prontas para serem usadas.
  • Para isso, basta colocá-las no vaso sanitário e dar descarga. O aroma se fará notar no mesmo instante e, enquanto isso, os componentes irão atuando no encanamento. O efeito pode durar entre dois a três dias.

Você se anima a experimentar?

 

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07 TRUQUES QUE VÃO FACILITAR O SEU DIA A DIA NA COZINHA

Dicas para descascar cebola, alho e batata, para substituir ovos nas receitas e muito mais

 

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  1. Café de mestre

Para deixar o seu café mais gostoso, junte ao pó uma pitada de sal e uma colher de chá de canela. O sal tira o aroma amargo dos grãos tostados e a canela promete um sabor incrível à sua bebida.

 

 

  1. Balas de iogurte

Fácil de preparar e o resultado é uma delícia! Coloque o iogurte em um saco de confeiteiro e faça gotas em um recipiente. Em seguida, leve ao congelador por uma hora. Prontinho!

 

 

  1. Cortar cebola sem chorar

É possível! Basta colocar o legume 15 minutos antes no congelador.

 

 

  1. Tirar casca de alho

Trinta segundos no microondas e as cascas do alho se soltarão facilmente.

 

 

  1. Descascar ovos cozidos

Para a casca soltar facilmente, basta acrescentar uma rodela de limão durante o cozimento dos ovos. Outra opção é adicionar uma colher de café de bicarbonato de sódio à água.

 

 

  1. Cozinhar sem ovos

Acabaram os ovos? Não desista da receita. Quando for preparar pratos assados, substitua cada ovo por meia banana. O sabor continuará o mesmo.

 

 

  1. Acerte na escolha do pimentão

O segredo é observar o fundo do legume. Se tiver três gomos, ele é chamado de macho e por isso tem um sabor mais doce. A dica é consumí-lo fresco. Se forem quatro gomos é uma fêmea. Mais resistente e com sabor intenso, cai muito bem como ingrediente de receita.

 

 

 

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A Diaristas preparou 7 dicas que vão mudar o seu dia!

 

Confira algumas dicas interessantes e criativas que vão facilitar a sua difícil sobrevivência no mundo!

Afinal, o que seria do mundo sem um pouco de criatividade?

 

#1 Quando for esquentar a comida que restou no microondas, faça um espaço no meio para aquecê-la mais rápido:

um

 

#2 Consiga a senha do Wi-Fi de alguns locais públicos usando o aplicativo Mandic Magic:

dois

 

#3 Evite martelar seus dedos! Use um pregador para auxiliar.

Três

 

#4 Pinte suas chaves com esmalte para identificá-las com facilidade:

quatro

 

#5 Evite que as crianças sujem a casa:

cinco

 

#6 Prendedor de cabelo para guardar o cabo de forma organizada:

seis

 

#7 Baixe o App Diaristas para uma limpeza profissional na sua casa!

É simples, clique no link: https://goo.gl/K2Tzjt para baixar o aplicativo e deixe o resto com a gente! =)

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O aplicativo está disponível para IOS e Android.

 

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Truques incríveis que vão facilitar sua vida

Existem milhares de sites espalhados pela internet que fornecem dicas de como melhorar isso ou consertar aquilo, e entre todos os truques amigos, sempre arrumamos um que se encaixa exatamente no que estávamos procurando!

Por isso, separamos algumas dicas que vão facilitar a sua vida e, com certeza, vão ser úteis no seu dia a dia. Quer ver só? 😉

 

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Use uma pá de lixo pra encher baldes na pia

Não tem coisa mais chata do que você tentar encher uma bacia ou balde e não conseguir colocar dentro do tanque ou pia…começa a vazar água pra tudo quanto é canto e não dá nem pra terminar de encher! Chega dessa tortura doméstica, hora de inovar com a pá de lixo e dar um jeito nesse problema.

 

Esmalte transparente pra segurar a cor dos anéis

Essa aqui é ótima pras meninas de plantão! Sabe aquela bijuteria preferida que acaba deixando seu dedo escuro ou verde? Cubra a parte de dentro com esmalte e o problema será resolvido. Só tome cuidado, se o anel está soltando essa cor, provavelmente são produtos tóxicos e não vão fazer bem pra sua pele.

 

Amole a sua tesoura ou faca com papel alumínio

Isso mesmo, os problemas com os utensílios sem corte acabaram! “corte” o papel alumínio  diversas vezes com a tesoura, este processo amola a lamina, com essa dica, dá pra amolar a tesoura e a faca em casa sem o menor problema, só tome cuidado pra não cortar os dedos depois, porque o truque é potente!

 

Água fervendo pra fazer gelo

Muitos já sabiam dessa dica, mas aí vai ela…Experimente colocar água quente nas forminhas de gelo e levar para o congelador, isso vai acelerar a reação e logo você terá gelinhos prontos pro refresco. =D

 

Guardanapo pra gelar as cervejas

Os cervejeiros de plantão vão adorar essa aqui. Pra deixar as suas bebidas geladinhas em menos tempo, é só envolver as garrafas com guardanapo e colocar no freezer. Em 15 minutos já vão estar BEM geladas.

 

 

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Aprenda como Limpar seu Sofá

 

Para deixar seu sofá sempre com cara de novo, é preciso limpá-lo com frequência, mas não se preocupe, é mais simples do que parece.

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Dica Importante: Siga as instruções de limpeza do seu sofá antes de tentar qualquer método ou produto.

Para limpar o seu sofá, use um pano umedecido (novo) e evite aplicar muita água sobre o móvel. Assim facilita bastante na hora de secar.

 

A lavagem do sofá não é complicada nem exige muito tempo. Tudo depende do material de que ele é feito, pois vai demandar produtos e cuidados diferentes. A maior parte dos modelos disponíveis no mercado é feita de tecido, couro ou vinil.

Confira aqui dicas de como limpar diferentes tipos de sofá para mantê-los novos por muito tempo. Lembre-se apenas de testar o produto de limpeza numa área pequena e imperceptível do sofá e leia as instruções do rótulo antes de começar a limpeza de sofá.

 

Como limpar sofá de tecido?

Quase todos os sofás feitos de tecido, inclusive os de chenille, podem ser lavados em casa sem a necessidade de contratar mão de obra especializada. A exceção é para os estofados que exigem limpeza a seco. Para ter certeza, procure essa informação na etiqueta de orientações de limpeza na parte interna do seu móvel. Se não for o caso de exigir uma limpeza à seco, mãos à obra.

Aspire o sofá, procurando seguir o sentido da fibra do tecido. Não limpe em círculos, nem na diagonal;

Misture um pouco de OMO Multiação com 200 ml de água morna até obter espuma. Utilize uma escova de cerdas macias com uma pequena quantidade da mistura. Não coloque muita água no seu móvel.

Enxágue o sofá com um pano úmido e limpo e seque com outro pano limpo em seguida.

Ventile a área onde fica seu sofá para ajudar a secá-lo. Mas não deixe exposto ao sol, porque isso pode manchá-lo.

 

Como limpar sofá de couro?

Para limpar seu sofá de couro, use apenas um pano umedecido com água morna e seque com um pano de algodão limpo.

Caso o sofá precise recuperar seu brilho, passe um pouco de hidratante específico para couro num pano seco e reidrate seu estofado. Lembre-se de seguir as instruções no rótulo do produto.

 

Como limpar sofá de vinil?

Para limpar seu sofá de vinil, use um pano umedecido com um pouco de OMO Multiação diluído em água.

Outro produto que pode ser usado é o bicarbonato de sódio dissolvido em água morna. Passe o pano úmido sobre o móvel e depois seque com um pano limpo.

Seguindo essas dicas, seu sofá vai continuar com aparência nova sem que você precise investir muito dinheiro na limpeza do sofá, nem fazer muito esforço.

 

Referência: https://goo.gl/97yaE1

 

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Dicas para curtir o feriado em casa

Não vai viajar neste feriado? Não se preocupe, confira 5 #dicas sensacionais!

Infelizmente, não são todos os feriados que conseguimos viajar, não é mesmo? Não é necessário ficar triste, preparamos algumas dicas incríveis para você curtir ao máximo este tempo livre, confira!

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Saia da Rotina

Faça algo diferente, experimente um novo tipo de comida ou ir a algum lugar, que você sempre quis ir e nunca foi antes.

 

Coloque a leitura ou seriado em dia

Sabe aquele livro que, por falta de tempo, você acabou parando na metade? Sabe aquele seriado que seus amigos super recomendaram, mas você ainda não assistiu? Aproveite esse tempo e comece a maratona. 🙂

 

Reserve um tempo para seus amigos

Sabe aquele amigo(a) que você adora há muito tempo não vê? E por coincidência também não foi viajar? Aproveite e marque um encontro e coloque a conversa em dia.

 

Organize seus pertences

As profissionais da Diaristas sempre realizam um trabalho excelente limpando a casa de seus clientes, porém, de nada adianta a limpeza se a casa estiver repleta de itens que você não usa mais. Aproveite este tempo para organizar e doar as coisas que você não usa mais, afinal, somente com o essencial, fica mais fácil manter a casa arrumada.

 

Deixe sua casa brilhando

Para esse trabalho, você pode contar com a gente, tá? E outra dica muito boa é que, com a Diaristas, você pode manter sua casa brilhando sempre que quiser, não precisa de um feriado ou tempo livre. =D

 

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Dicas e truques de decoração para sua sala de estar

 

Existem diversas maneiras de incrementar e deixar sua casa ainda mais a sua cara, porém, muitas vezes mesmo com uma necessidade de mudar, ficamos sem ideias e inspirações. Foi pensando nisso que resolvemos reunir algumas dicas e truques de decoração de sala de estar.

 

Primeiros passos para a decoração do seu ambiente:

 

1) Antes de tudo: Analise a utilidade da sua sala

O primeiro passo para decorar a sua sala de estar é analisar qual será a verdadeira utilidade do espaço. Você vai usar somente para receber os convidados? ou vai usar também como sala de TV? Antes de decorar o ambiente tenha em mente qual será a verdadeira utilidade do seu espaço. Depois disso, é hora de decorar!

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2) Repare na circulação:

A decoração do ambiente é muito importante, porém não esqueça que excesso de móveis pode incomodar. Observe as proporções do seu espaço e faça as escolhas certas.

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3) Cuidado com a cores:

Móveis e detalhes coloridos estão super em alta, mas ainda compartilhamos que móveis e sofás devem ter uma base neutra. Para quem gosta de cor, nossa dica é incrementar nos detalhes como almofadas e adornos.

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4) Busque móveis do tamanho da sua sala:

Tenha consciência do tamanho do seu espaço e verifique se os móveis que você deseja incluir na sua sala de estar possuem medidas e tamanhos ideias para o seu ambiente. Um erro comum é o tamanho do sofá, geralmente as pessoas compram o item por impulso e não verificam se as medidas do modelo escolhido comportam no ambiente.

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Agora, quer realmente abusar no estilo da decoração de sua sala?

 

5) Abuse nos espelhos

O tradicional espelho é um item de decoração fundamental para quem deseja criar amplitude na sala e dar a “ilusão” de um espaço maior. Para quem tem uma sala de estar pequena, é uma ótima opção.

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6) Acrescente quadros

Adoramos a forma que eles decoram e incrementam qualquer ambiente. Procure um modelo que você goste e que combine com você!

Sala Six

 

7) Papel de parede pode ser uma excelente opção

O papel de parede é um recurso de decoração lindo e super moderno. Na sala de estar você pode abusar de tons escuros e com estampas geométricas. Busque um modelo que acompanhe o estilo da sua sala e mãos a obra!

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8) Finalize com o tapete!

Um item indispensável para finalizar a decoração do seu ambiente são os tapetes! Eles deixam a sala de estar mais aconchegante, intimista e confortável!

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Esperamos que tenham gostado de conferir algumas dicas para decoração de sala de estar! 🙂

 

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Dicas indispensáveis para sua Casa

Dicas indispensáveis para sua casa

 

 

Na correria do dia-a-dia, pode ser um grande desafio manter a casa organizada e conseguir desempenhar todas as tarefas domésticas. Além disso, pequenos acidentes são comuns, mas nem sempre conseguimos decifrar as soluções rapidamente. Pensamos nisso, preparamos dicas simples e práticas para lidar com as atividades domésticas e resolver os contratempos cotidianos, confira:

 

Na cozinha:

– Para tornar o detergente mais eficaz, acrescente algumas gotas de vinagre no recipiente e misture bem. O vinagre potencializa o poder de desengordurar, além de proporcionar um brilho extra às louças e panelas.

– Para tirar o cheiro de alho, cebola e água sanitária das mãos, basta esfregar os dedos em uma peça de aço inoxidável (pode ser um talher) junto com água corrente.

– Para o arroz ficar bem soltinho, acrescente uma colher de vinagre na água do arroz na hora do cozimento. Já para soltar o arroz que ficou empapado, coloque-o em uma peneira e passe água fria, como se fosse macarrão.

 

No banheiro:

– Evite deixar o cesto de roupa suja no banheiro, pois pode gerar mau cheiro. O lugar ideal para elas é na lavanderia!

– Após escovar os dentes, sempre limpe a pia, pois os resíduos de pasta de dentes secam e causam um ar desleixado ao seu banheiro.

– Sempre deixe um desinfetante no banheiro ou um “climatizador”, aqueles aparelhinhos que podem ser colados na parede e que liberam um cheiro agradável ao ambiente.

– Mantenha sempre uma planta, de preferência, que cresça para cima no banheiro, já que elas ajudam a circular a energia do ambiente.

 

Na sala:

– Estofados da mesma cor da parede tornam os ambientes mais aconchegantes e elegantes.

– Modismos de decoração devem ficar restritos aos detalhes – peças pequenas como almofadas, mantas e abajures. Assim, quando você enjoar ou o estilo sair de moda, pode-se “reformar” a sala com baixo custo.

– Um sofá de frente para o outro facilita a comunicação entre as pessoas.

– Um pouquinho de açúcar (ou 1 aspirina) na água do vaso de flores vai mantê-las bonitas por muito mais tempo.

 

Na lavanderia:

– Para tirar as manchas de batom das roupas, esfregue um pouco de álcool nelas antes de lavar.

– Para remover as manchas de caneta esferográfica, esfregue rapidamente com uma mistura de leite com vinagre, repetindo o procedimento por algumas vezes.

– Marcas de café são eliminadas ao lavar a roupa manchada com água morna e glicerina.

 

 

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